6月6日是第二十五个全国“爱眼日”。今年的宣传主题是“视觉2020，关注普遍的眼健康”。新冠肺炎疫情期间，儿童青少年电子产品使用增多、户外活动减少，增加了近视发生和进展的风险。市疾控中心温馨提示：疫情期间注意儿童青少年近视防控。

一、线上学习期间近视预防

电子产品使用时间要求。线上学习期间，应限制线上学习的电子产品使用时间。1.线上学习时间，小学生每天不超过2.5小时，每次不超过20分钟；中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟。2.减少线上学习外的视屏时间，除教育部门安排的线上教育时间外，其他用途的视屏时间每天累计不超过1小时。

电子产品选择和摆放要求。尽可能选择大屏幕电子产品，优先次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。电子产品摆放位置应避开窗户和灯光的直射，屏幕侧对窗户，防止屏幕反光刺激眼睛。

读写姿势。观看屏幕听课时，可保持肩部放松，上背部扩展，上臂与前臂成90度角，腕放松，规则地呼吸。观看视屏写作业时，读写姿势要保持“一尺、一拳、一寸”：眼睛距离书本约一尺（约30厘米），身体距离书桌约一拳，握笔手指距离笔尖约一寸。

注意手卫生和眼健康。饭前便后、外出回家后要洗手，采用“7步洗手法”并保证20秒以上的时间。不用手揉眼睛。如果眼睛出现干涩、异物感、有烧灼感、痒感、畏光、眼红、眼痛等症状时，应停止视屏行为。如症状不能缓解，必要时去医院就诊。

二、复学后近视预防

复学后，继续培养和保持良好的用眼习惯，随着课堂教学逐步正常化，学校应减少电子产品使用，恢复眼保健操制度，提供良好的采光照明条件，及时调整课桌椅，增加自然光条件下户外活动。

养成好的用眼行为。读写时间30-40分钟后要活动性休息10分钟，远眺。不在走路时、直射阳光下和动荡的车厢内看书与看手机。

减少电子产品的使用。年龄越小的儿童使用电子产品的时间应越少。6岁以下的学龄前儿童应尽量避免暴露于手机、电脑等视屏环境，家长应起表率作用。

眼保健操。做眼保健操前彻底清洁双手，可选用不接触眼部的“眼放松操”“爱眼操”。

增加自然光条件下户外活动。疫情期间学校体育课和30分钟大课间应在户外进行，错时、错峰，增加学生体育活动时的距离。每天保证2小时以上的户外活动时间，倡导近视儿童青少年每天户外活动3小时以上。复学后提倡儿童青少年通过步行上下学、课间走出教室、下午放学后先进行户外活动后完成家庭作业等方式，增加户外阳光接触时间。

三、疫情期间学生视力监测和屈光筛查

复学后开展视力监测和屈光筛查，遵循《中小学生视力筛查规范》（WS/T663-2020），应做好各项防疫措施，防止交叉感染。学校应在卫生健康部门的指导下进行学生视力监测和屈光筛查，完善视力健康档案，及时发现学生视力不良和近视。

开展视力监测和屈光筛查。及时登记视力监测结果，完善视力健康档案。统计学校各年级学生视力不良和筛查性近视率，并与上年度同期比较。向家长反馈学生视力健康信息并指导家长开展近视防控工作。

检查场地的要求。应尽可能在露天操场或大体育场馆等场所进行，保持空气流通。

四、疫情期间验光配镜卫生防护

视力矫正。疫情期间，近视的儿童青少年，如视力低下影响到学习或生活，则需要进行视力矫正。框架眼镜是儿童青少年最安全的视力矫正方法，应当按照配镜处方来验配眼镜。不提倡配戴隐形眼镜，因控制近视需要配戴角膜塑形镜等特殊类型的隐形眼镜，必须严格遵从医嘱。摘戴隐形眼镜之前必须保证手部清洁，严格按照“7步洗手法”洗净双手。

验光配镜。疫情期间，儿童青少年的常规视力复查、验光配镜等，建议暂缓就诊。如因视力下降影响学习确需验光配镜，应到专业的医院眼科或眼视光中心就诊。

（衡水市疾病预防控制中心）