进入夏季以来，对于家有宝宝的爸爸妈妈来说，防暑降温自然成了最为关心的话题之一。为何宝宝比大人更容易中暑？有哪些防暑窍门？看看郑州大学第三附属医院的专家怎么说。

孩子体温调节中枢不完善

更容易中暑

都说孩子比大人更容易中暑，究竟是为什么？

体温调节中枢不完善。宝宝的体温调节中枢发育不完善，对环境温度变化适应性较差，环境温度过高，体温容易快速升高，导致中暑。

产热高。宝宝新陈代谢旺盛，产热比成人高。

散热慢。通常，汗水在皮肤表面蒸发时，可以吸收皮肤上的热量而降温，但婴幼儿皮肤汗腺数量少，汗腺发育不成熟，所以散热慢。

表达能力有限。大人热了，会通过洗澡、开空调等方式来缓解自己的不适，但小宝宝不会表达，家长很难及时发现宝宝的不适。

头晕、多汗、四肢无力

当心先兆中暑

如果宝宝出现头晕、头痛、多汗、口渴、注意力不集中、四肢无力、体温升高等症状，家长要警惕，可能是先兆中暑的表现。轻症中暑除先兆中暑的表现外，体温可达38℃以上，伴有皮肤灼热、面色潮红、大量出汗，有的还会出现面色苍白、四肢湿冷等。

一旦宝宝出现先兆中暑或轻症中暑，要立即将宝宝移到阴凉、通风处，让宝宝仰卧，解开其衣服，保持呼吸道通畅；用湿毛巾擦拭身体，使用风扇或空调辅助降温；补充水分，如有条件，应口服补液盐水。在宝宝意识不清或发生呕吐的情况下，不要随便喂东西。如果进行上述护理无效果或效果不佳，需尽快将宝宝送往医院。

重症中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病。热射病为重症中暑中最严重的类型，早期即可出现严重中枢神经系统功能障碍，表现为嗜睡、昏迷等，严重时可出现休克、心力衰竭、肺水肿、脑水肿等多脏器受损，部分患儿可遗留中枢神经系统损害。重度中暑除了采取上述急救措施，还需紧急拨打120。

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炎热的夏季，如何防暑？

1、夏季温度最高的时段是中午，这段时间最好不要带比较小的孩子在室外活动了。最好把出门透气时间安排在上午十点之前或下午四点之后。

2、室外活动：戴防晒帽、婴幼儿专用太阳镜、穿防晒服、涂防晒霜，最关键的，还是要选择有树荫、遮阳伞遮挡的阴凉处，不要让孩子在太阳直射的地方呆的时间过长。

3、室内空调不要开得太低，出门前先提前关空调，让孩子适应一下温度的逐渐变化。不然从20几度的室内突然来到近40度高温的外界，对于体温调节中枢还不完善的小孩子来说真的是个考验。

4、夏天可以让宝宝多喝绿豆、百合、银耳等熬成的粥；保持充足睡眠、合理饮食……

5、随身携带一些必要的防署药物，如人丹、十滴水、清凉油、风油精等，用保温保冷杯准备好温的白开水或淡盐水，以备不时之需。

（综合）