跳绳，花式繁多，从人数上，有单人跳、双人跳、多人跳；从起步上，有正跳、反跳、带人跳、单脚跳、单脚换跳、双脚并跳、边跑边跳、双脚空中前后与左右分跳等多种方法。

单人跳绳：相对简单，双手各持绳头，双臂或前或后轮摇，以一口气不歇脚，跳频次多者获胜。跳跃时还可按不同情况编排各种动作花样，也可用节奏与旋律适宜的歌谣伴唱。

多人跳绳：也叫“跳大绳”，场地要求宽敞、平坦，活动空间大。所用绳子有小指粗细、数米长，两个人各一端，喊“1、2、3”，同时同方向甩动。在大绳甩动的频率与幅度基本稳定时，在一旁等待的孩子，冲上前去，随绳子的节奏跳起来。开始一人或两人，后慢慢加入人数。那么多人一起跳动，脚步的踢踏声、人群的欢呼雀跃声、绳子拍打地面的“啪啪”声，动作、声音、歌谣协调连贯，整齐划一，场面蔚为壮观，不亚于一场小型运动会。