□记者王晓君 通讯员何健

本报讯 日前，河西区总工会特邀专业讲师到中交（天津）轨道交通工程建设有限公司开展心理健康知识讲座，提升职工生活品质，促进家庭幸福、企业发展、社会和谐稳定。

讲座中，讲师讲解了压力的本质、压力的界定和压力的来源等内容，通过一系列精心设计的互动测试环节，引经据典、深入剖析，展现面对压力时产生的警觉、抵抗、疲惫等正常的生理、心理反应，并向职工介绍“蝴蝶拥抱”放松法等有效缓解压力的方式方法。职工纷纷表示，本次讲座帮助他们全面而准确地认识日常生活中普遍存在的各种压力，为调节身心健康、工作状态、生活节奏等提供了行之有效的解决办法，让大家能以更加积极阳光的心态，满怀热情地投入到工作和生活中，实现个人、企业与社会的共同发展。